Spilleavhengighet kan utvikle seg gradvis og kan være vanskelig å oppdage i starten. Mange ser på spilling som en ufarlig hobby men for noen kan det bli en besettelse som påvirker både økonomi, forhold og mental helse. Det er viktig å kjenne igjen tegnene på avhengighet tidlig, slik at man kan ta grep før det går for langt. I denne artikkelen går vi gjennom 10 vanlige tegn på spilleavhengighet, slik at du kan vurdere om du eller noen du kjenner har behov for hjelp til å håndtere spillingen.
1. Stadig økning i pengebruk
Et av de tydeligste tegnene på spilleavhengighet er behovet for å spille med større og større beløp for å oppleve den samme spenningen. Hvis du stadig øker innsatsene for å oppnå den samme følelsen kan det være et tegn på at du mister kontrollen over spillingen.
2. Manglende evne til å stoppe
Har du noen gang forsøkt å slutte å spille, men funnet det vanskelig eller umulig å holde deg unna? En av hovedindikatorene på spilleavhengighet er manglende evne til å kontrollere eller begrense spillingen. Dette selv om du vet at det har negative konsekvenser.
3. Jager tapene
Mange med spilleavhengighet føler et sterkt behov for å vinne tilbake det de har tapt og dette kan føre til at de spiller mer enn de hadde planlagt. Å jage tap fører ofte til enda større tap, og det kan skape en ond sirkel der spilleren blir fanget.
4. Lyver om spillingen
De som er avhengige av spilling vil ofte lyve for venner og familie om hvor mye tid og penger de bruker på spill. Dette kan inkludere å skjule banktransaksjoner, lyve om hvor de har vært eller finne på unnskyldninger for økonomiske vanskeligheter.
5. Prioriterer spilling foran andre aktiviteter
Hvis spilling begynner å ta over livet ditt og går utover andre interesser og aktiviteter kan det være et tegn på avhengighet. Dette kan bety at du ofrer tid med venner, familie eller på jobben for å spille.
6. Låner penger eller stjeler for å spille
Når økonomiske problemer begynner å hope seg opp som følge av spilling kan noen ty til desperate metoder for å finansiere videre spill. Dette kan inkludere å låne penger fra venner eller familie eller i mer alvorlige tilfeller, å stjele.
7. Følelsesmessig uro
Spilleavhengighet kan føre til alvorlige følelsesmessige svingninger, inkludert stress, angst og depresjon. Hvis du opplever negative følelser som et resultat av spillingen, eller føler en konstant uro når du ikke spiller, kan det være et tegn på at du har utviklet en avhengighet.
8. Bruker spilling som en måte å unnslippe problemer
Mange som utvikler spilleavhengighet bruker spilling som en flukt fra personlige, økonomiske eller emosjonelle problemer. Hvis du finner deg selv i å spille for å glemme stress eller vanskeligheter i livet ditt kan dette være en farlig vei å gå.
9. Tap av tidsperspektiv
Et annet vanlig tegn på spilleavhengighet er at du mister oversikten over tid når du spiller. Du kan starte med å tenke at du bare skal spille i noen minutter, men før du vet ordet av det, har flere timer gått. Denne mangelen på tidsperspektiv kan ha store konsekvenser for andre områder av livet.
10. Økonomiske problemer
Kanskje det mest åpenbare tegnet på spilleavhengighet er økonomiske vanskeligheter som følge av pengene du bruker på spill. Dette kan inkludere å tømme sparekontoen, ikke klare å betale regninger eller havne i gjeld. Hvis spillingen din begynner å påvirke økonomien på en negativ måte er det viktig å ta tak i problemet før det blir verre.